การกินคลีนไม่ใช่สูตรสำเร็จของการมีสุขภาพดีเสมอไป การเลือกชนิดและปริมาณของอาหารอย่างชาญฉลาด รวมถึงการทำความเข้าใจผลกระทบของอาหารแต่ละชนิดต่อร่างกาย โดยเฉพาะตับ เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าการยึดติดกับคำว่า "คลีน" เพียงอย่างเดียว

นอนยังไงก็ไม่หายเพลีย?... อาจไม่ใช่ปัญหาที่เตียง แต่อยู่ที่ 'ตับล้า' – ฟื้นฟูได้ด้วย 5 วิธีธรรมชาติ ทำไมนอนเยอะยิ่งเพลีย? ไขความลับ - ตับ...